Trimester dan Tanggal Jatuh Tempo

Kehamilan normal, jangka penuh adalah 40 minggu, dan dapat berkisar dari 37-42 minggu. Ini dibagi menjadi tiga trimester. Setiap trimester berlangsung antara 12 dan 14 minggu, atau sekitar tiga bulan.

Setiap trimester hadir dengan perubahan hormonal dan fisiologinya sendiri. Menyadari cara-cara bayi yang sedang tumbuh memengaruhi tubuh Anda akan membantu Anda mempersiapkan diri lebih baik untuk perubahan ini saat terjadi. Juga penting untuk mengetahui faktor risiko spesifik (dan tes medis terkait) untuk masing-masing dari tiga trimester.
Trimester pertama

Penghitungan tanggal kehamilan dimulai dengan hari pertama dari siklus menstruasi normal terakhir Anda, dan pembuahan terjadi pada minggu ke 2. Trimester pertama berlangsung dari minggu pertama hingga minggu ke-13 kehamilan. Meskipun Anda mungkin tidak terlihat hamil selama trimester pertama, tubuh Anda akan mengalami perubahan besar karena mengakomodasi bayi yang sedang tumbuh.

Dalam beberapa minggu pertama setelah pembuahan, kadar hormon Anda berubah secara signifikan. Rahim Anda mulai mendukung pertumbuhan plasenta dan janin, tubuh Anda menambah suplai darah untuk membawa oksigen dan nutrisi ke bayi yang sedang berkembang, dan denyut jantung Anda meningkat. Perubahan ini menyertai banyak gejala kehamilan, seperti kelelahan, morning sickness, sakit kepala, dan sembelit.

Baca lebih lanjut: Perubahan tubuh apa yang dapat Anda harapkan selama kehamilan? »

Trimester pertama sangat penting untuk perkembangan bayi Anda. Sebaiknya ambil suplemen asam folat tahun sebelum kehamilan dimulai. Bayi akan mengembangkan semua organnya pada akhir bulan ketiga, jadi ini adalah saat yang penting. Sangat penting untuk mempertahankan pola makan yang sehat, termasuk menambahkan jumlah asam folat yang cukup untuk membantu mencegah cacat tabung saraf. Hindari merokok dan kurangi minum alkohol. Kebiasaan ini, dan penggunaan narkoba apa pun (termasuk beberapa obat yang diresepkan), telah dikaitkan dengan komplikasi kehamilan yang serius dan cacat lahir.

Tes pertama yang akan Anda ambil selama trimester ini kemungkinan besar akan menjadi tes kehamilan di rumah yang memverifikasi bahwa Anda hamil.

Janji dokter pertama Anda harus dilakukan enam hingga delapan minggu setelah periode menstruasi terakhir Anda. Kehamilan Anda akan dikonfirmasi dengan tes urine atau tes darah. Mesin Doppler akan digunakan, atau ultrasound akan dilakukan, untuk memastikan bahwa bayi Anda memiliki detak jantung dan untuk memeriksa kesehatan bayi. Dokter Anda mungkin juga memesan sebuah panel kerja darah untuk memeriksa kekebalan Anda, tingkat nutrisi, dan indikator pada kesehatan bayi.

Selama trimester pertama, risiko keguguran adalah signifikan. Jika Anda mengonsumsi vitamin prenatal dan menghindari zat berbahaya, Anda sudah melakukan perawatan yang sangat besar dan menurunkan risiko keguguran. Beberapa dokter menganjurkan memotong kafein. Daging deli dan kerang harus dihindari pada kehamilan, terutama selama trimester pertama. Perubahan pola makan ini diyakini membantu mengurangi kemungkinan keguguran lebih jauh dan membantu Anda tetap sehat. Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk bayi Anda adalah terlibat dalam komunikasi yang jujur ​​dan langsung dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang pilihan yang Anda buat, dan ikuti saran mereka.

Trimester pertama adalah saat yang tepat untuk berpikir tentang kehamilan, persalinan, menyusui, dan kelas pengasuhan, dan mendaftar untuk mereka di komunitas Anda atau online.
Trimester kedua

Trimester kedua (minggu 13-27) adalah periode paling nyaman bagi mayoritas wanita hamil. Sebagian besar gejala kehamilan awal akan berangsur hilang. Anda mungkin akan merasakan peningkatan tingkat energi pada siang hari dan dapat menikmati tidur malam yang lebih nyenyak.

Perut Anda akan mulai terlihat hamil, karena rahim akan tumbuh dengan cepat dalam ukuran. Ini saat yang tepat untuk berinvestasi dalam pakaian hamil, hindari pakaian ketat, dan sebarkan berita baik tentang kehamilan Anda kepada teman dan keluarga Anda.

Sementara ketidaknyamanan kehamilan awal harus mereda, ada beberapa gejala baru untuk membiasakan diri. Keluhan umum termasuk kram kaki dan nyeri ulu hati. Anda mungkin menemukan diri Anda bertumbuh lebih dari selera makan, dan berat badan Anda akan meningkat. Berusahalah untuk mendapatkan jumlah berat yang direkomendasikan dan tidak menambah berat badan. Jalan kaki, pilih makanan padat nutrisi yang sehat, dan bicaralah dengan dokter Anda tentang kenaikan berat badan pada setiap kunjungan. Varises, sakit punggung, dan hidung tersumbat bisa menjadi jelas.

Trimester kedua adalah ketika sebagian besar wanita dapat merasakan bayi mereka bergerak untuk pertama kalinya, biasanya pada 20 minggu. Bayi bahkan dapat mendengar dan mengenali suara Anda selama trimester kedua.

Beberapa tes skrining dapat dilakukan pada trimester kedua. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang riwayat medis Anda, riwayat keluarga Anda, atau masalah genetik yang dapat membuat Anda atau bayi Anda berisiko.

Ultrasound anatomi mungkin dilakukan antara minggu 18 dan 22. Pada pemindaian ini, bagian tubuh bayi akan diukur dan dinilai untuk memastikan bahwa mereka berfungsi. Bagian-bagian tubuh ini termasuk:

    jantung
    paru-paru
    ginjal
    otak

Pada pemindaian anatomi, Anda mungkin dapat mengetahui jenis kelamin bayi Anda. Beri tahu dokter Anda jika Anda ingin tahu, atau jika Anda tidak ingin mengetahuinya.

Selama trimester kedua, dokter cenderung untuk menguji diabetes gestasional. Gestational diabetes dapat dideteksi antara minggu ke 26 dan 28 kehamilan. Selama tes ini, Anda akan diminta untuk minum zat glukosa tinggi. Setelah meminumnya, Anda akan diminta menunggu satu jam sebelum darah Anda diambil. Tes ini akan memastikan bahwa tubuh Anda bereaksi dengan baik terhadap gula selama kehamilan Anda.
Trimester ketiga

Trimester ketiga berlangsung dari minggu ke-28 hingga kelahiran bayi Anda. Selama trimester ketiga, Anda akan lebih sering melihat penyedia layanan kesehatan Anda. Dokter Anda akan secara teratur:

    tes urin Anda untuk protein
    periksa tekanan darahmu
    dengarkan detak jantung janin
    ukur tinggi fundus Anda (perkiraan panjang uterus Anda)
    periksa tangan dan kaki Anda untuk setiap pembengkakan

Dokter Anda juga akan menentukan posisi bayi dan memeriksa leher rahim Anda untuk memantau bagaimana tubuh Anda mempersiapkan untuk melahirkan.

Di suatu tempat antara minggu 35 dan 37, Anda akan disaring untuk bakteri yang disebut Streptococcus Grup B. Usap sederhana akan diambil dari area vagina Anda sebelum dikirim untuk evaluasi laboratorium. Streptokok grup B, juga disebut GBS, dapat menimbulkan ancaman serius bagi bayi baru lahir jika diteruskan kepada mereka selama persalinan Anda. Jika Anda positif GBS, Anda perlu minum antibiotik untuk mencegah bayi mendapatkannya.

Pembatasan perjalanan berlaku selama trimester ketiga. Disarankan agar Anda tinggal di tempat yang relatif dekat dengan dokter atau bidan Anda jika Anda harus melahirkan lebih awal. Kapal pesiar biasanya tidak akan memungkinkan wanita yang lebih dari 28 minggu hamil. Maskapai penerbangan, meskipun mereka mengizinkan wanita hamil untuk terbang, menyarankan bahwa Anda melakukannya hanya dengan izin dari penyedia layanan kesehatan Anda.

Trimester ketiga adalah saat yang tepat untuk mendidik diri sendiri tentang persalinan. Luangkan waktu untuk mendaftar di kelas persalinan. Melahirkan kelas dirancang untuk mempersiapkan Anda dan pasangan Anda untuk persalinan. Ini adalah cara yang bagus untuk belajar tentang berbagai tahap pilihan persalinan dan persalinan, dan memberi Anda kesempatan untuk mengajukan pertanyaan atau menyuarakan keprihatinan apa pun kepada instruktur persalinan yang terlatih.

 Batas tanggal terakhir

Kehamilan normal jangka penuh bisa berlangsung mulai dari 37 hingga 42 minggu. Tanggal jatuh tempo Anda adalah perkiraan tanggal pengiriman (EDD). Ini berasal dari hari pertama periode terakhir Anda, meskipun Anda benar-benar hamil dua minggu atau lebih setelah tanggal ini. Sistem kencan bekerja dengan baik untuk wanita yang memiliki siklus menstruasi yang cukup teratur.

Namun, bagi wanita yang memiliki periode tidak teratur, sistem penanggalan mungkin tidak berfungsi. Metode lain mungkin diperlukan untuk menentukan EDD. Metode yang paling akurat untuk menentukan tanggal jatuh tempo adalah USG pada trimester pertama, karena perkembangan janin awal cukup teratur di seluruh kehamilan.
Bawa pulang

Kehamilan adalah waktu yang berbeda dengan yang lain dalam hidup Anda. Sangat penting untuk menemui penyedia layanan kesehatan Anda secara rutin untuk memastikan hasil terbaik. Bayi yang lahir dari ibu yang menerima perawatan pralahir rutin memiliki hasil yang jauh lebih baik daripada bayi yang dilahirkan oleh wanita yang tidak. Dengan mengambil vitamin prenatal Anda, menghadiri setiap janji dokter, dan menjalani semua tes yang disarankan, Anda melakukan apa saja untuk memberi bayi Anda awal yang sehat dalam hidup.